Welkom bij PUUR Zwanger

Een praktische, complete en leuke zwangerschapscursus waarin we werken met tools uit hypnobirthing. Zoals de combinatie van ontspannings- en ademhalingstechnieken om jou en je (geboorte)partner voor te bereiden op een prachtige geboorte! De cursus biedt handige informatie voor tijdens je zwangerschap, bevalling en voor in je kraamtijd. Je kunt terecht in alle stadia van je zwangerschap. Bij voorkeur rond je de cursus af voor de 37ste week van je zwangerschap.

Kom je op een concrete, praktische, maar vooral ook relaxte manier voorbereiden op de fijnste bevalling die je je voor kunt stellen! Ik verheug me erop je te ontmoeten.

Warme groet, namens het team, Sabrina

Direct naar contactformulier

‘In maart 2018 mocht ik als verloskundige mee doen met de zwangerschapscursus van PUUR Zwanger. De cursus was super praktisch en geeft goede tools om toe te passen tijdens de zwangerschap en bevalling en er was een goede balans tussen theorie en praktijk. Met haar nuchtere kijk en humor maakte Gaby elke avond leerzaam en gezellig.’  Marieke Winkel, verloskundige Utrecht West

‘Dankzij PUUR Zwanger werd de zwangerschapscursus met hypnoBirthing-technieken voor ons een praktische en superhandig tool om vol vertrouwen de geboorte van onze baby tegemoet te gaan. Ze maakte van elke bijeenkomst een informatieve, maar vooral ontspannen gebeurtenis. Absoluut een aanrader!’ Robin & Dirk-Jan

‘We zijn heel erg blij dat we de cursus hebben gevolgd. We hebben er veel van geleerd en mijn angst voor bevallen is weg! Ik kijk er enorm naar uit om ons kindje vast te houden.’ Anouk & Elske Utrecht- juli ’17

”De cursus hypnobirthing zou ik iedereen willen aanraden. Op een praktische, genuanceerde maar ook invoelende manier wordt je door het geboorteproces meegenomen: Wat mooi is dat het ook echt een samenspel is met je partner. Ik kijk met meer vertrouwen en ontspanning uit naar mijn komende bevalling – Bibi’‘ jan. ’22

Wanneer start je?
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte! We raden je aan de cursus af te ronden voor de 37e week van je zwangerschap.

Alle geplande data staan hieronder vermeld.

Met wie?
Je volgt de cursus met je geboortepartner. Dat kan je man of vrouw zijn, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn bij cursus maximaal 7 stellen, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Liever prive? Ook dat is een mogelijkheid.

Locatie
Wij geven onze cursussen op twee locaties: in hartje Utrecht en in het centrum van Bilthoven. In Utrecht maken we vaak gebruik van het prachtige pand van de kinderdagopvang Heppienest aan de Maliebaan 35. In Bilthoven maken we gebruik van de yogastudio van MIKA yoga & coffee, direct naast het station, een fijne en goed bereikbare locatie met een warme sfeer.

Prive cursussen vinden in overleg plaats bij je thuis of in de praktijkruimte bij MIKA yoga & coffee in Bilthoven.

Heb je vragen, wil je overleggen? Bel of mail vooral!

Direct naar contactformulier

“Wat een fijne cursus waarin we vol liefde, vertrouwen en rust ons konden voorbereiden op de komst van ons kindje. Iedere avond was weer even informatief, interessant en boordevol goede tips. In combinatie met een groep van meerdere personen leuk om hier af en toe over te sparren en waardoor je weer veel nieuwe inzichten kreeg. Aanrader voor iedereen die op een gespannen manier naar de geboorte kijkt en daar graag een ander beeld van wil krijgen” Petra en Jos

Vierweekse en eendaagse groepscursus

De vierweekse cursus is van 19:30 uur tot max 22 uur
De eendaagse cursus 10:30 – 16:30 uur.

“Onwijs bedankt voor de mooie cursus en prettige begeleiding! We raden het iedereen aan, om je op deze manier voor te bereiden. En nu we zelf hebben ervaren dat het inderdaad anders kan dan liggend, puffend en persend, vertellen we er ook enthousiast over. We wensen iedereen een heel eigen en krachtige geboorte toe!” – Joanneke & Michiel

“Je kunt natuurlijk het boek van Marie Mongan lezen. Maar een cursus bij PUUR Zwanger biedt veel meer: een enthousiaste toelichting, nuttige tips (waarbij ze niets oplegt) en een prettige sfeer.Wij durven nu nog meer op ons gevoel te vertrouwen bij de bevalling.” – Annemiek & geboortepartner Menno

“Hoewel ik er voor de eerste cursusavond best tegenop zag om er elke week aan deel te nemen was dat gevoel na de eerste avond helemaal weg en vond ik het als man ook echt fijn om zo bij de voorbereiding en het proces van de aanstaande bevalling betrokken te zijn en ben ik elke week met veel plezier gegaan.” – Bart

Direct naar aanmelden

Cursusvoorwaarden

Het totale bedrag van de door jou gekozen cursus dient voor aanvang van de cursus te zijn overgemaakt.

Annuleren door de cursist

Tot 6 weken voor de aanvangsdatum van de cursus kun je je deelname kosteloos annuleren. Je ontvangt de aanbetaling van 10% dan volledig terug. Bij latere annulering ontvang je je eventueel betaalde deelnamegeld terug, met uitzondering van de aanbetaling.

Wanneer je je onverhoopt vier weken voor aanvang van de cursus afmeldt, ben je het gehele cursusbedrag verschuldigd. Je krijgt de aanbetaling niet terug.

Annuleren door de docent

De cursus gaat door bij aanmelding van minimaal vier deelnemers (een koppel geldt als 1 deelnemer). Bij onvoldoende aanmeldingen krijg je de mogelijkheid het volledige bedrag, inclusief aanbetaling terug te ontvangen. Indien mogelijk en wenselijk is keuze voor een individuele cursus, bij jou thuis een alternatief. Dit heeft echter een ander tarief (zie tarieven).

Verder gelden onderstaande algemene voorwaarden;

• De docent heeft het recht een bijeenkomst te verplaatsten naar een andere datum;
• Het missen van een of meerdere delen van de cursus geeft geen recht op restitutie van deelname-geld;
• De aanbetaling alleen geeft geen recht op geleverd materiaal zoals de mp3’s of hand-out;
• Een wijziging van een boeking geldt als annulering.

Privacy
Meer weten over hoe PUUR Zwanger je persoonsgegevens verwerkt? Lees de privacyverklaring.

Ook na de geboorte is PUUR er voor jou!

Je kindje is geboren, wauw. De eerste periode na de geboorte is intens, een tijd gevuld met diepe liefde en vaak is het ook rauw. Je bent lichamelijk aan het herstellen, je kindje aan het leren kennen en verzorgen en dat vraagt al je aandacht. Je hebt een geboorte meegemaakt! Hoe deze ook verloopt, dat is een indrukwekkende gebeurtenis. Fysiek en zeker ook geestelijk. Er komt best wat op je af en er gebeurt in jou ook veel aan emoties, gedachten, gevoelens.

Ook dan en juist dan, zijn we er voor jou (en je partner).

BEGELEIDING IN JE MOEDERSCHAP– Je kunt kiezen voor liefdevolle begeleiding, coaching, energetisch werk. Samen kijken we wat er speelt, waar het schuurt en welke dingen aandacht mogen. Voor jezelf, in je rol als moeder, in het terugkijken op de geboorte of misschien wil je aandacht voor jullie samen als stel.

REBOZO SLUITINGSRITUEEL – Bij PUUR Zwanger is er niet alleen aandacht voor de zwangerschap en de geboorte, maar ook voor het vierde trimester: de periode na de bevalling waarin je lichaam, je hart en je identiteit opnieuw vorm krijgen. We staan bewust stil bij de afsluiting van het zwanger zijn en de overgang naar het moederschap, met aandacht voor herstel zowel lichamelijk als geestelijk. Om deze fase te eren en te bekrachtigen bieden wij sluitingsrituelen volgens de rebozo-traditie aan. Een liefdevol en gedragen moment van afronding, waarin je mag zakken in je lichaam, spanning loslaten en ruimte maken voor integratie en heling. Een sluitingsritueel kost 350,- euro, is bij jou thuis en wordt gehouden door twee van onze ervaren en liefdevolle trainers.

De trainers van PUUR Zwanger begeleiden al jaren vrouwen door vrouwencirkels, (nieuwe)moedercirkels en Rebozo-sluitingsrituelen. Lees ons volledige aanbod hier: PUUR Zwanger op Hipsy.

Neem voor al je vragen contact op!

Complementair aan de cursus

Als mooie aanvulling op de Hypnobirthing-cursus bieden we zwangerschapsyoga aan, gegeven door Margit Renkema. De lessen vinden elke dinsdagavond van 19:00 tot 20:15 uur plaats bij MIKA Bilthoven. In een reeks van 12 lessen, waarvan 3 partnerlessen, werk je aan ontspanning, vertrouwen, lichaamsbewustzijn en verbinding, met jezelf, je baby en (in de partnerlessen) je partner. De lessen ondersteunen je om met meer rust en vertrouwen richting de geboorte te bewegen, en voegen nog meer tools toe aan je gereedschapskist voor een ontspannen bevalling. De investering voor de volledige reeks bedraagt €249,- en wordt (gedeeltelijk) vergoed door je zorgverzekering.

Aanmelden kan direct bij Margit door een mail te sturen naar . Zij neemt daarna persoonlijk contact met je op om alles verder af te stemmen.