• Home
  • Zwangerschapscursus
  • Na de geboorte
  • Docenten
  • Contact
  • Home
  • Zwangerschapscursus
  • Na de geboorte
  • Docenten
  • Contact

PUUR zwanger hypnobirthing Utrecht

Bereid je vol vertrouwen voor op de mooie geboorte van je kindje!

<?php echo pulse_output(); ?>

WELKOM

Welkom bij PUUR Zwanger in Utrecht.

Een praktische, complete en leuke zwangerschapscursus waarin we werken met tools uit hypnobirthing. Zoals de combinatie van ontspannings- en ademhalingstechnieken om jou en je (geboorte)partner voor te bereiden op een prachtige geboorte! De cursus biedt handige informatie voor tijdens je zwangerschap, bevalling en voor in je kraamtijd. Je kunt terecht in alle stadia van je zwangerschap. Bij voorkeur rond je de cursus af voor de 37ste week van je zwangerschap.

Kom je op een concrete, praktische, maar vooral ook relaxte manier voorbereiden op de fijnste bevalling die je je voor kunt stellen! Ik verheug me erop je te ontmoeten.

PUUR Zwanger is onderdeel van Praktijk PUUR

 

Warme groet, namens het team, Gaby

Direct naar contactformulier


‘In maart 2018 mocht ik als verloskundige mee doen met de zwangerschapscursus van Puur. De cursus was super praktisch en geeft goede tools om toe te passen tijdens de zwangerschap en bevalling en er was een goede balans tussen theorie en praktijk. Met haar nuchtere kijk en humor maakte Gaby elke avond leerzaam en gezellig.’  Marieke Winkel, verloskundige Utrecht West

 

‘Dankzij PUUR werd de zwangerschapscursus met hypnoBirthing-technieken voor ons een praktische en superhandig tool om vol vertrouwen de geboorte van onze baby tegemoet te gaan. Ze maakte van elke bijeenkomst een informatieve, maar vooral ontspannen gebeurtenis. Absoluut een aanrader!’ Robin & Dirk-Jan

 

‘We zijn heel erg blij dat we de cursus hebben gevolgd. We hebben er veel van geleerd en mijn angst voor bevallen is weg! Ik kijk er enorm naar uit om ons kindje vast te houden.’ Anouk & Elske Utrecht- juli ’17

”De cursus hypnobirthing – bij ons gegeven door Eveline – zou ik iedereen willen aanraden. Op een praktische, genuanceerde maar ook invoelende manier wordt je door het geboorteproces meegenomen: Wat mooi is dat het ook echt een samenspel is met je partner. Ik kijk met meer vertrouwen en ontspanning uit naar mijn komende bevalling – Bibi’‘ jan. ’22

‘Gaby is een erg fijne trainster. Ze zet vanaf moment 0 een goede sfeer neer en door haar
open houding en veel kennis van zaken heb ik er veel geleerd waardoor ik met een gerust
hart naar mijn bevalling toeleef. Gaby bedankt!’ – Esther – sept. ’18

Puur zwanger - Hypnobirthing Utrecht

hypnobirthing door PUUR

In de zwangerschapscursus van PUUR Zwanger met hypnobirthing- technieken wordt er vanuit gegaan dat een geboorte vol vertrouwen en positief kan verlopen als je de natuur zoveel mogelijk haar werk laat doen en die kan ondersteunen!

Centraal staat het aanleren van ontspanningstechnieken. Verder komen aan bod: de adem, visualisatietechnieken, lichamelijke oefeningen, positief denken, contact met je kindje, geestelijke voorbereiding op de geboorte, het bekijken van geboortefilmpjes, praktische voorbereidingen zoals het maken van een geboorteplan en – last but not least – inzicht in het proces van de geboorte en in de manier waarop je met dit proces kunt meewerken.

Door vol vertrouwen de geboorte in te gaan, kun je samen met je kindje een prachtige start maken.

 

“We hebben de cursus als heel positief, practisch en leuk ervaren; naast dat we vele technieken hebben geleerd waarmee we een vrediger geboorte-ervaring kunnen creëren voor ons en ons dochtertje hebben we ook genoten van de cursus en gingen we altijd met plezier naar de volgende cursusavond (best moeilijk met een soms chagarijnige zwangere ;)”  K en S, Utrecht- feb. ’16

CURSUSINFORMATIE

HypnoBirthing Utrecht - Puur Zwanger - CursusinformatieWanneer start je?
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte! We raden je aan de cursus af te ronden voor de 37e week van je zwangerschap.

Alle geplande data staan hieronder vermeld.

Met wie?
Je volgt de cursus met je geboortepartner. Dat kan je man of vrouw zijn, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn bij de vierweekse groepscursus maximaal 7 stellen, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Bij de cursus-in-1-dag werken met met maximaal 8 koppels. Liever prive? Ook dat is een mogelijkheid.

Locatie
De cursus vindt hartje Utrecht plaats. We maken vaak gebruik van het prachtige pand van natuurlijk goede kinderdagopvang Heppienest aan de Maliebaan 35. Een enkele keer draaien we ook op een mooie plek nabij Rhijnauwen in Bunnik.

Prive cursussen vinden in overleg plaats bij je thuis of in de praktijkruimte te Bunnik.

Heb je vragen, wil je overleggen? Bel of mail vooral!

Direct naar contactformulier

 

“Wat een fijne cursus waarin we vol liefde, vertrouwen en rust ons konden voorbereiden op de komst van ons kindje. Iedere avond was weer even informatief, interessant en boordevol goede tips. In combinatie met een groep van meerdere personen leuk om hier af en toe over te sparren en waardoor je weer veel nieuwe inzichten kreeg. Aanrader voor iedereen die op een gespannen manier naar de geboorte kijkt en daar graag een ander beeld van wil krijgen” Petra en Jos

Tijdens de cursus leren jullie

  • Veel verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie (in de rest van je leven) een diepe ontspanning kunt ervaren, waar je ook bent en wat je ook doet.
  • Theorie over de werking van de geboortespieren, de verschillende fases van zwangerschap en geboorte en hoe je daar optimaal mee mee kunt bewegen.
  • Hoe je oxytocine en endorfine in jouw lichaam kunt stimuleren, waardoor je minder pijn kunt ervaren.
  • Verschillende ademhalingstechnieken om rustig mee te kunnen bewegen met de golvingen tijdens alle fases van het geboorteproces.
  • Om de cirkel van angst – spanning – pijn te doorbreken en angst voor de geboorte los te laten. Je krijgt daarvoor in de plaats positieve verwachtingen en gevoelens bij het geboorteproces. Je voelt je relaxed en sterk en kijkt vol vertrouwen uit naar een mooie geboorte van jullie kindje.
  • Massage- en visualisatietechnieken. Thuis oefen je hier samen mee, zodat je tijdens de zwangerschap fijn ontspant (en je baby ook!) en je dit in kunt zetten op het moment dat jullie kindje geboren wordt.
  • Hoe je diep kunt ontspannen, onder meer d.m.v. zelfhypnose terwijl je wakker, helder en alert blijft.
  • In plaats van te persen op commando, leer je mee te bewegen met jouw lijf. Door mee naar beneden te ademen, mee te werken met je lichaam, zonder deze vast te zetten, waardoor je kindje soepel geboren kan worden en jij energiek blijft.
  • Jullie leren houdingen om de golvingen op te vangen.
  • Jullie ontdekken jullie geboortewensen en maken hier een helder geboorteplan van, zodat jullie wensen gehoord worden.
  • We kijken geboortefilms. Niet om te laten zien hoe het moet, maar ter inspiratie. Om te laten zien dat het mogelijk is; een fijne geboorte-ervaring van jullie kindje!

CURSUSDATA

Vierweekse groepscursus

VolMaart '234 weekse cursusdonderdagavond2, 9,16 en 23 maart Utrecht (Utrecht)door- Eveline Spree
VolMaart/ april '234 weekse cursusdonderdagavond30 maart, 6,13 en 20 aprilUtrecht (centrum)door- Sabrina Leidelmeijer
VolMaart/ april '234 weekse cursusdinsdagavond28 maart, 4, 18, 25 aprilBunnik (ecogebouw)door- Gaby van Mierle
Volmei '234 weekse cursus dinsdagavond2, 9, 16 en 23 mei '23Utrecht (ovb locatie)door- Sabrina Leidelmeijer
5 beschikbaarmei '232 daagse (nieuw!)10-16 uur12 en 13 mei(ovb) locatiedoor- Gaby van Mierle
laatste plekjuni '234 weekse cursusdinsdagavond6, 13, 20 en 27 juniUtrecht (ovb locatie)door- Sabrina Leidelmeijer
beschikbaarjuli '234 weekse cursus dinsdagavond4, 11, 18 en 25 juliUtrecht (ovb locatie)door- Sabrina Leidelmeijer
beschikbaaraug. '23intensivevolgtvolgtUtrecht (ovb locatie)door- Gaby van Mierle
beschikbaarseptember '234 weekse cursusdinsdagavond5, 12, 19 en 26 sept.Utrecht (ovb locatie)door- Sabrina Leidelmeijer

Cursus in 1 dag

2 plekkenmaart '23cursus in 1 dagwoensdag29 maartBunnikdoor- Gaby van Mierle
beschikbaarjuni '23cursus in 1 dagvrijdag16 juniovb locatiedoor- Gaby van Mierle

Data voor de komende PUUR vrouwencirkels vind je hier!

Vierweekse cursus: van 19:30 uur tot max 22 uur, Cursus in 1 dag: 10- 16:00 uur.

En als blijkt dat dat echt niet kan, dan draaien we LIVE online. Een geboortepartner zei hierover: ‘ik was echt heel sceptisch, maar het was tof! En misschien zelfs nog wel relaxter zo vanaf m’n eigen bank‘

 

“Onwijs bedankt voor de mooie cursus en prettige begeleiding! We raden het iedereen aan, om je op deze manier voor te bereiden. En nu we zelf hebben ervaren dat het inderdaad anders kan dan liggend, puffend en persend, vertellen we er ook enthousiast over. We wensen iedereen een heel eigen en krachtige geboorte toe!” – Joanneke & Michiel

 

“Je kunt natuurlijk het boek van Marie Mongan lezen. Maar een cursus bij Gaby biedt veel meer: een enthousiaste toelichting, nuttige tips (waarbij ze niets oplegt) en een prettige sfeer.Wij durven nu nog meer op ons gevoel te vertrouwen bij de bevalling.” – Annemiek & geboortepartner Menno

 

“Hoewel ik er voor de eerste cursusavond best tegenop zag om er elke week aan deel te nemen was dat gevoel na de eerste avond helemaal weg en vond ik het als man ook echt fijn om zo bij de voorbereiding en het proces van de aanstaande bevalling betrokken te zijn en ben ik elke week met veel plezier gegaan.” – Bart

Direct naar aanmelden

 

Cursusvoorwaarden

Het totale bedrag van de door jou gekozen cursus (vierweekse groep 349 euro) dient voor aanvang van de cursus te zijn overgemaakt.

Annuleren door de cursist

Tot 6 weken voor de aanvangsdatum van de cursus kun je je deelname kosteloos annuleren. Je ontvangt je aanbetaling dan volledig terug. Bij latere annulering ontvang je je eventueel betaalde deelnamegeld terug, met uitzondering van de aanbetaling.

Wanneer je je onverhoopt vier weken voor aanvang van de cursus afmeldt, ben je het gehele cursusbedrag verschuldigd. Je krijgt de aanbetaling niet terug.

Annuleren door de docent

De cursus gaat door bij aanmelding van minimaal vier deelnemers (een koppel geldt als 1 deelnemer). Bij onvoldoende aanmeldingen krijg je de mogelijkheid het volledige bedrag, inclusief aanbetaling terug te ontvangen. Indien mogelijk en wenselijk is keuze voor een individuele cursus, bij jou thuis een alternatief. Dit heeft echter een ander tarief (zie tarieven).

Verder gelden onderstaande algemene voorwaarden;

  • De docent heeft het recht een bijeenkomst te verplaatsten naar een andere datum;
  • Het missen van een of meerdere delen van de cursus geeft geen recht op restitutie van deelname-geld;
  • Puur zwanger heeft het recht een bijeenkomst te wijzigen naar live online als dat nodig blijkt, bijvoorbeeld in periode van lockdown of avondklok. Hetzelfde cursusbedrag blijft geldend;
  • De aanbetaling alleen geeft geen recht op geleverd materiaal zoals de mp3’s of hand-out;
  • Een wijziging van een boeking geldt als annulering.

Privacy
Meer weten over hoe Puur Zwanger je persoonsgegevens verwerkt? Lees de privacyverklaring.

Tarieven

Vierweekse GROEPS-CURSUS

Een complete, leuke, informatieve cursus die jou en je partner volledig in je kracht zet om die positieve ervaring te creëren! Maximaal 6 stellen, zodat iedereen voldoende rust en ruimte ervaart. Voor jou en je geboortepartner, incl. alle lessen, al het materiaal (mp3’s en digitale hand-out), een ervaren docente, op een a-locatie in Utrecht voor 349 euro

CURSUS-in-1-dag

Ben je op zoek naar een korte, praktische cursus die to the point is en waarin je ademhalingstechnieken, belangrijke basiskennis over je lijf en tools krijgt waarmee  je je goed kunt voorbereiden op de geboorte?! Kom je een dag onderdompelen in kennis, technieken en samenzijn. 289 euro alles inclusief voor jou en je geboortepartner. De dag is van 10-15 en inclusief verzorgde overheerlijke lunch.

PRIVE-CURSUS

Wil je de cursus liever privé volgen? Dat kan! Deze bestaat uit drie bijeenkomsten in onze praktijkruimte, vaak bij jullie thuis. We werken met ons complete programma EN we werken volledig maat. Alle aandacht voor jullie samen. De kosten zijn 549 euro per koppel alles inclusief.

REFRESHER

Heb je eerder al een cursus bij PUUR gedaan? Heb je elders eerder ervaring opgedaan met hypnobirthing? Kom dan voor een refresher. Deze bestaat uit een of twee bijeenkomsten, al naar gelang jullie ervaring en behoefte, waarin we de basis doornemen en afstemmen op jullie wensen naar aanleiding van jullie vorige geboorte-ervaring. Mail naar  voor meer informatie.

Praktijk PUUR

Diepgaande begeleiding tijdens je zwangerschap, in je moederschap of vrouwzijn. Voor de vrouw die zich wil verbinden met haar binnenwereld, haar intuïtie, om van daaruit te leven. Kijk eens op Praktijk PUUR

Kijk ook eens bij ‘Na de geboorte’ voor ons aanbod na de zwangerschap.

 

Vergoeding zorgverzekeraar
Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) onze zwangerschapscursus. Ga bij je zorgverzekeraar na of dit ook voor jou geldt. Eigenaresse Gaby van PUUR zwanger is mede-oprichtster van de Beroepscoöperatie voor childbirth educators, waarin we als lesgevende geboortewerkers ons verbinden in kwaliteit. En dat maakt de kans op vergoeding nog weer groter. Beroepscoöperatie voor Childbirth Educators (BCE)

Het cursusbedrag is inclusief:
Een kennismaking (per email of telefonisch)
PUUR MP3’s
Cursusmateriaal (reader, hand outs etc)
Ondersteuning voor en na de cursus per telefoon, email, soms app.

Direct naar aanmelden

Ook na de geboorte is PUUR er voor jou!

Je kindje is geboren, wauw. De eerste periode na de geboorte is intens, een tijd gevuld met diepe liefde en vaak is het ook rauw. Je bent lichamelijk aan het herstellen, je kindje aan het leren kennen en verzorgen en dat vraagt al je aandacht. Je hebt een geboorte meegemaakt! Hoe deze ook verloopt, dat is een indrukwekkende gebeurtenis. Fysiek en zeker ook geestelijk. Er komt best wat op je af en er gebeurt in jou ook veel aan emoties, gedachten, gevoelens.

Ook dan en juist dan, zijn we er voor jou (en je partner).

 

BEGELEIDING IN JE MOEDERSCHAP– Je kunt kiezen voor liefdevolle begeleiding, coaching, energetisch werk. Samen kijken we wat er speelt, waar het schuurt en welke dingen aandacht mogen. Voor jezelf, in je rol als moeder, in het terugkijken op de geboorte of misschien wil je aandacht voor jullie samen als stel.

Gaby begeleidt al jaren vrouwen en koppels vanuit praktijk PUUR. Ze werkt met groepen, begeleidt individueel en iedere maand draait ze een vrouwencirkel. Lees meer over haar helende, innerlijk werk en wat ze allemaal aanbiedt op praktijk PUUR Of meldt je direct aan.

Liefdevolle begeleiding in je moederschap vanuit praktijk PUUR

Plan jouw sessie in!

MOTHER’S BLESSING– Wil je stilstaan bij de zwangerschap, de aankomende geboorte, de transitie naar moederschap samen met de mensen die je dierbaar zijn? Dan is een Mother’s Blessing voor jou.

We stemmen samen de invulling af, maken veelal gebruik van liefdevolle rituelen. Je voelt je gezien, in je kracht in deze nieuwe fase en gesteund door de lieve mensen om je heen.

Sabrina Leidelmeijer is in volle aandacht aanwezig bij jou.

Boek je Mother’s blessing

Neem voor al je vragen contact op!

ACTUEEL

DOCENTEN

Gaby van Mierle

Gaby is zwangerschaps- en hypnobirthingdocent, trainer en vrouwencoach. Maar bovenal is ze moeder van twee prachtkinderen, samen met Niels en eigenaar van PUUR zwanger- praktijk voor zwangerschapsbegeleiding en cursussen in Utrecht.

Jarenlange ervaring in het geven van trainingen en coachen van mensen, zowel binnen bedrijven als vanuit haar eigen bedrijf deed ze op. En de wereld van zwangerschap en geboorte besloot ze niet meer te willen verlaten eigenlijk meteen nadat ze zwanger raakte. ‘Wat een bijzondere periode, hoe bijzonder wat een vrouwenlijf kan en doet en hoe een kindje groeit, zomaar in slechts 9 maanden’

De geboorte van onze dochter was zo mooi! Ik voelde me een oervrouw en heb dit zo intens fijn beleefd, samen met Niels. En dus wil ik dit delen en doorgeven door een mooie en heel complete zwangerschapscursus te geven aan zoveel mogelijk vrouwen en hun (geboorte-)partner.

En de cursus?  Niks zweverig, juist superpraktisch, met allemaal tips en trucs, met ademhalingstechnieken, aandacht voor het (voor jezelf) verwerken of een plek geven van je angsten. Want een bevalling, eerste of zesde keer is gewoon best spannend. Gaby gunt iedere vrouw een mooie en relaxte bevalling!

Een vrijblijvende telefonische kennismaking? Vragen over data? Twijfel je of dit iets voor je is?

Neem voor al je vragen contact op!

Gaby startte begin ’20 ook praktijk puur, waarbinnen ze met vrouwen werkt in hun bewustzijnsprocessen. Meer informatie op Praktijk PUUR

Ook richtte Gaby in 2019 de Beroepscoöperatie voor childbirth educators op, om zo voor kwaliteit binnen lesgevende geboortewerkers te staan.

 

“Gaby heeft veel kennis van geboorte, zwangerschap en hypnobirthing en ze kon ons ook goede tips geven over borstvoeding, draagdoeken en andere vragen die voor een eerste kind aan bod komen. Zeker een aanrader!”

 

“Echt een hele fijne cursus die we iedereen zouden aanraden. Elke avond was leuk en ontspannend
maar tegelijkertijd ook leerzaam en vol tips en informatie die ons het gevoel geven de bevalling zo
prettig en natuurlijk mogelijk te kunnen laten verlopen. We zijn elke week met veel plezier gegaan en
zien nu met rust en vol vertrouwen de geboorte tegemoet.”
– Bart en Isolde

Puur zwanger - Hypnobirthing Utrecht

HypnoBirthing Utrecht - Puur Zwanger - Eveline SpreeEveline Spree

Dit is Eveline, vrouw, moeder van twee, reiziger, antropoloog, yogi en ‘birth educator’.

‘Sinds 2016 begeleid ik zwangere vrouwen in de voorbereiding op de geboorte- als docent zwangerschapsyoga, ook middels hypnobirthing technieken. Ik zie geboorte als een uniek proces, dat ook vreugdevol, bijzonder en verrijkend kan zijn.

Toen ik in 2017 zwanger was van mijn tweede kindje volgde ik zelf lessen bij Puur Zwanger. Ik ging met veel plezier naar de lessen van Gaby. Even helemaal aandacht voor mijn eigen lijf en mijn zwangerschap. De lessen waren praktisch, gezellig en informatief. Wat een bruikbare technieken! Hypnobirthing technieken zijn voor mij zo waardevol.  En nu mag ik zelf werken voor PUUR!

‘Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten en op deze manier bij te dragen aan de mooie liefdevolle geboorte van jullie kindje(s).’

 

‘Wij hebben haar expertise, openheid, genuanceerde aanpak en de wijze waarop ze de cursus geeft als heel erg prettig ervaren‘ feb. ’21

Sabrina Leidelmeijer

Ooit zat Sabrina met bolle buik en haar geboortepartner zelf in de cursus. Een aantal jaren later besloot ze deze wijsheid graag door te gaan geven en startte ze als docente bij PUUR. Ze is moeder van een kleuter, docente zwangerschapsyoga en trainer verbindende communicatie.

“Tijdens mijn zwangerschap leerde ik pas écht mijn lijf kennen. Dat kwam door de lessen van Gaby én de mother’s blessing die ik kreeg (in plaats van een baby shower). Mijn vriend en ik kwamen dichter tot elkaar en gingen daardoor in vertrouwen en in verbinding de bevalling in. Na dit life changing event – want dat is een zwangerschap en geboorte – ben ik zelf doorgegaan in het vrouwen- en lichaamswerk. Ik geef nu zelf vrouwencirkels, mother’s blessings en zwangerschapscursus bij PUUR met verbinding en empowerment als doelen.

Vanaf dat je zwanger bent, ben je eigenlijk al ouders en begint het ‘zorgen maken om en voor je kindje’. Heel mooi is dat! En hoe mooier is het om de zwangerschap en geboorte met vertrouwen & nieuwsgierigheid te mogen ervaren. Daar wil ik graag mijn bijdrage aan leveren in de zwangerschapscursus van PUUR.”

‘Wat heb ik veel aan de cursus gehad. Zo veel en zeer bruikbare info en wat legt de docente fijn uit en luistert ze goed. Het was precies wat ik zo nodig had en zoekende in was!’ S. april ’21

Carlijn Jacobs - Puur Zwanger - Hypnobirthing UtrechtCarlijn Jacobs

Ik ben Carlijn, mama van drie kindjes en sinds 2014 geef ik hypnobirthing cursussen. Waar ik al vele stellen heb begeleid in het krijgen van vertrouwen en contact met jezelf, je lijf, elkaar en jullie kindje. Een reëel en geïnspireerd beeld van de geboorte schets ik. Het gaat om in verbinding zijn, dan kunnen jullie alles aan. Ook ben ik yogadocent en kan jullie begeleiden door middel van: mediatie, visualisatie en ontspanningsoefeningen.

Omdat ik zelf alle varianten heb meegemaakt van een geboorte; van deels traumatisch, tot uiteindelijk de zalige bad thuisgeboorte van Roos met het houtkacheltje aan, weet ik hoe ingewikkeld het kan zijn om te gaan van angstige gevoelens naar vertrouwen. Het is zo fijn om samen ruimte te maken daarvoor en echt te ervaren dat jullie dit samen kunnen. Dat jullie samen een warm welkom geven aan jullie baby, hoe de geboorte ook zal zijn, jullie zijn aanwezig met al het lieve, krachtige en aandachtige wat jullie in je hebben.

CONTACT & AANMELDEN

Gaby van Mierle


06 41 50 03 42
KvK-nummer 52628949

HypnoBirthing Utrecht | Puur Zwanger