Welkom bij PUUR Zwanger in Utrecht.

Een praktische zwangerschapscursus waarin we werken met tools uit hypnobirthing zoals de combinatie van ontspannings- en ademhalingstechnieken om jou en je (geboorte)partner voor te bereiden op een prachtige geboorte! De cursus biedt handige informatie voor tijdens je zwangerschap, bevalling en voor in je kraamtijd. Het zijn 4 bijeenkomsten en je kunt terecht in alle stadia van je zwangerschap. Bij voorkeur rond je de cursus af voor de 37ste week van je zwangerschap.

Kom je op een concrete, praktische, maar vooral ook relaxte manier voorbereiden op de fijnste bevalling die je je voor kunt stellen! Ik verheug me erop je te ontmoeten.

Warme groet, namens het team, Gaby

Direct naar contactformulier

‘Dankzij Gaby werd de zwangerschapscursus met HypnoBirthing-technieken voor ons een praktische en superhandig tool om vol vertrouwen de geboorte van onze baby tegemoet te gaan. Ze maakte van elke bijeenkomst een informatieve, maar vooral ontspannen gebeurtenis. Absoluut een aanrader!’ Robin & Dirk-Jan, Utrecht- april ’17

‘We zijn heel erg blij dat we de cursus bij Gaby hebben gevolgd. We hebben er veel van geleerd en mijn angst voor bevallen is weg! Ik kijk er enorm naar uit om ons kindje vast te houden.’ Anouk & Elske Utrecht- juli ’17

‘Gaby is een erg fijne trainster. Ze zet vanaf moment 0 een goede sfeer neer en door haar
open houding en veel kennis van zaken heb ik er veel geleerd waardoor ik met een gerust
hart naar mijn bevalling toeleef. Gaby bedankt!’ – Esther – sept. ’18

Wanneer start je?
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte! We raden je aan de cursus af te ronden voor de 37e week van je zwangerschap.

Met wie?
Je volgt de cursus met je geboortepartner. Dat kan je man of vrouw zijn, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn bij de vierweekse groepscursus maximaal 7 stellen, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Bij de cursus-in-1-dag werken met met maximaal 8 koppels. Liever prive? Ook dat is een mogelijkheid.

Locatie
De cursus vindt hartje Utrecht plaats. We maken vaak gebruik van het prachtige pand van natuurlijk goede kinderdagopvang Heppienest aan de Maliebaan 35. Of in het Holoshuis aan de Nachtegaalstraat.

Prive cursussen vinden in overleg plaats bij je thuis of in de praktijkruimte.

Heb je vragen, wil je overleggen? Bel of mail vooral!

Direct naar contactformulier

“Wat een fijne cursus waarin we vol liefde, vertrouwen en rust ons konden voorbereiden op de komst van ons kindje. Iedere avond was weer even informatief, interessant en boordevol goede tips. In combinatie met een groep van meerdere personen leuk om hier af en toe over te sparren en waardoor je weer veel nieuwe inzichten kreeg. Aanrader voor iedereen die op een gespannen manier naar de geboorte kijkt en daar graag een ander beeld van wil krijgen” Petra en Jos

Vierweekse groepscursus

Ander cursusaanbod

De verdere planning van het voorjaar ’22 volgt. ">Mail vooral vast bij interesse.

De cursus gaat altijd door! Dus kan live niet (bijv. ivm lockdown of avondklok), dan draaien we LIVE online. Verder hanteren we vanzelfsprekend de nodige maatregelen ter hygiene en ventilatie.

Dus kom je, juist nu, voorbereiden op de geboorte van je kindje!

De vierweekse groepscursus is van 19:30 tot uiterlijk 22:00 uur. De cursus-in-1-dag van 10-15 uur.

Mocht je meer willen weten, een privé-cursus prefereren, mail ons dan op .

Alle groepen vol, maar wil je toch graag meedoen? Mail voor alternatieve opties op

“Onwijs bedankt voor je mooie cursus en je prettige begeleiding, Gaby! We raden het iedereen aan, om je op deze manier voor te bereiden. En nu we zelf hebben ervaren dat het inderdaad anders kan dan liggend, puffend en persend, vertellen we er ook enthousiast over. We wensen iedereen een heel eigen en krachtige geboorte toe!” – Joanneke & Michiel

“Je kunt natuurlijk het boek van Marie Mongan lezen. Maar een cursus bij Gaby biedt veel meer: een enthousiaste toelichting, nuttige tips (waarbij ze niets oplegt) en een prettige sfeer.Wij durven nu nog meer op ons gevoel te vertrouwen bij de bevalling.” – Annemiek & geboortepartner Menno

“Hoewel ik er voor de eerste cursusavond best tegenop zag om er elke week aan deel te nemen was dat gevoel na de eerste avond helemaal weg en vond ik het als man ook echt fijn om zo bij de voorbereiding en het proces van de aanstaande bevalling betrokken te zijn en ben ik elke week met veel plezier gegaan.” – Bart

Direct naar aanmelden

Cursusvoorwaarden

Het totale bedrag van de door jou gekozen cursus (vierweekse groep 349 euro) dient uiterlijk twee weken voor aanvang van de cursus te zijn overgemaakt.

Annuleren door de cursist

Tot 6 weken voor de aanvangsdatum van de cursus kun je je deelname kosteloos annuleren. Je ontvangt je aanbetaling dan volledig terug. Bij latere annulering ontvang je je eventueel betaalde deelnamegeld terug, met uitzondering van de aanbetaling.

Wanneer je je onverhoopt vier weken voor aanvang van de cursus afmeldt, ben je het gehele cursusbedrag verschuldigd. Je krijgt de aanbetaling niet terug.

Annuleren door de docent

De cursus gaat door bij aanmelding van minimaal vier deelnemers (een koppel geldt als 1 deelnemer). Bij onvoldoende aanmeldingen krijg je de mogelijkheid het volledige bedrag, inclusief aanbetaling terug te ontvangen. Indien mogelijk en wenselijk is keuze voor een individuele cursus, bij jou thuis een alternatief. Dit heeft echter een ander tarief (zie tarieven).

Verder gelden onderstaande algemene voorwaarden;

• De docent heeft het recht een bijeenkomst te verplaatsten naar een andere datum;
• Het missen van een of meerdere delen van de cursus geeft geen recht op restitutie van deelname-geld;
• De aanbetaling alleen geeft geen recht op geleverd materiaal zoals de mp3’s of hand-out;
• Een wijziging van een boeking geldt als annulering.

Privacy
Meer weten over hoe Puur Zwanger je persoonsgegevens verwerkt? Lees de privacyverklaring.

De cursussen vinden live plaats met inachtneming van de maatregelen. Dus kom je, juist nu, voorbereiden op de geboorte van je kindje!

De vierweekse groepscursus is van 19:30 tot uiterlijk 22:00 uur. Zaterdags van 10- 12:30 uur.

Mocht je meer willen weten, een privé-cursus prefereren, mail ons dan op .

Alle groepen vol, maar wil je toch graag meedoen? Mail voor alternatieve opties op

“Onwijs bedankt voor je mooie cursus en je prettige begeleiding, Gaby! We raden het iedereen aan, om je op deze manier voor te bereiden. En nu we zelf hebben ervaren dat het inderdaad anders kan dan liggend, puffend en persend, vertellen we er ook enthousiast over. We wensen iedereen een heel eigen en krachtige geboorte toe!” – Joanneke & Michiel

“Je kunt natuurlijk het boek van Marie Mongan lezen. Maar een cursus bij Gaby biedt veel meer: een enthousiaste toelichting, nuttige tips (waarbij ze niets oplegt) en een prettige sfeer.Wij durven nu nog meer op ons gevoel te vertrouwen bij de bevalling.” – Annemiek & geboortepartner Menno

“Hoewel ik er voor de eerste cursusavond best tegenop zag om er elke week aan deel te nemen was dat gevoel na de eerste avond helemaal weg en vond ik het als man ook echt fijn om zo bij de voorbereiding en het proces van de aanstaande bevalling betrokken te zijn en ben ik elke week met veel plezier gegaan.” – Bart

Direct naar aanmelden

Cursusvoorwaarden

Het totale bedrag van de door jou gekozen cursus (vierweekse groep 349 euro) dient uiterlijk twee weken voor aanvang van de cursus te zijn overgemaakt.

Annuleren door de cursist

Tot 6 weken voor de aanvangsdatum van de cursus kun je je deelname kosteloos annuleren. Je ontvangt je aanbetaling dan volledig terug. Bij latere annulering ontvang je je eventueel betaalde deelnamegeld terug, met uitzondering van de aanbetaling.

Wanneer je je onverhoopt vier weken voor aanvang van de cursus afmeldt, ben je het gehele cursusbedrag verschuldigd. Je krijgt de aanbetaling niet terug.

Annuleren door de docent

De cursus gaat door bij aanmelding van minimaal vier deelnemers (een koppel geldt als 1 deelnemer). Bij onvoldoende aanmeldingen krijg je de mogelijkheid het volledige bedrag, inclusief aanbetaling terug te ontvangen. Indien mogelijk en wenselijk is keuze voor een individuele cursus, bij jou thuis een alternatief. Dit heeft echter een ander tarief (zie tarieven).

Verder gelden onderstaande algemene voorwaarden;

• De docent heeft het recht een bijeenkomst te verplaatsten naar een andere datum;
• Het missen van een of meerdere delen van de cursus geeft geen recht op restitutie van deelname-geld;
• De aanbetaling alleen geeft geen recht op geleverd materiaal zoals de mp3’s of hand-out;
• Een wijziging van een boeking geldt als annulering.

Privacy
Meer weten over hoe Puur Zwanger je persoonsgegevens verwerkt? Lees de privacyverklaring.

hypnobirthing.nl
PUUR is eigenaar van hypnobirthing.nl Binnenkort is daar een prachtig platform voor zwangere vrouwen te vinden! En gaan we ook landelijk moois aanbieden in samenwerking met een van de beste uit het vak, Marijn van der Zwaard van Hey Baby coaching te Groningen.

Zorg goed voor jezelf!
‘Gedraag je als een zwangere vrouw’ zeg ik weleens. En zorg dus goed voor jezelf, eet voedzaam en lekker. Zoek de fijnste vrienden en vriendinnen op, doe die leuke dingen waar je blij en ontspannen van wordt. En verwen jezelf ook zo nu dan! Een zalige zwangerschapsmassage bijvoorbeeld- doe jezelf een plezier- en boek er nu eentje! Niet alleen fijn voor ontspanning, ook goed voor je organen en doorstroming in je spieren- allemaal helpend tav jou, je kindje en de geboorte.

Docentes

Eveline Spree geeft les vanuit haar hart en ze is zelf oud cursiste! Lesgeven voor PUUR doet ze vol verve als Birth Light opgeleide zwangerschapsyogadocente en met mooie hypnobirthing-technieken.

Roos Severins begeleid de groepen als trainer met warmte en betrokkenheid. Ze is is ervaren in werken met zwangeren en geeft zo heel fijn en volledig les. En ook zij is zwangerschapsyogadocente.

Geboortemarkt in het Diakonessenhuis Utrecht. Kom voor een rondleiding in het Geboortehuis, voor alle leuke kraampjes met handige info, of gewoon voor de fijne goodiebag 😉 Kijk op de site van Diak voor alle data en meer info. PUUR Zwanger is vaak ook bij.

Maliebaan
De cursus vindt plaats in het ontzettend mooie, centraal gelegen pand van kinderdagverblijf Heppienest aan de Maliebaan in Utrecht.

Geboortefotograaf
Wil je je zwangerschap, de geboorte of de kraamtijd vast laten leggen? Kijk eens bij Sharon Fotografie, ze maakt vol liefde, de mooiste kiekjes!

Doula
Een Doula bij de geboorte- dat kan ZO fijn zijn. Kijk eens op Utrechtste Doula’s voor een Doula bij je in de buurt. Of vraag ons om tips, een goeie match is belangrijk.

Yoga
Het is zo fijn om yoga te doen en al helemaal als je zwanger bent! De ontspanning is prettig, maar ook de veelal veel kleinere bewegingen, zijn goed voor je zwangere lijf. Soms vragen cursisten wat het verschil is tussen een cursus Zwangerschapsyoga en een cursus hypnobirthing. Er zijn elementen hetzelfde, zoals het belang van ademhaling en ontspanning. Maar hypnobirthing is meer. Hypnobirthing is ook gericht op in vertrouwen komen of blijven, op regie nemen, op beeldvorming rondom de geboorte, op je geboortewensen. En dat dan samen, jij en je geboortepartner, want je samen voorbereiden, niets leukers toch?!

“Echt een hele fijne cursus die we iedereen zouden aanraden. Elke avond was leuk en ontspannend
maar tegelijkertijd ook leerzaam en vol tips en informatie die ons het gevoel geven de bevalling zo
prettig en natuurlijk mogelijk te kunnen laten verlopen. We zijn elke week met veel plezier gegaan en
zien nu met rust en vol vertrouwen de geboorte tegemoet.”
– Bart en Isolde

Neem voor al je vragen contact op!