In de zwangerschapscursus van PUUR Zwanger met hypnobirthing- technieken wordt er vanuit gegaan dat een geboorte vol vertrouwen en positief kan verlopen als je de natuur haar werk laat doen en die kan ondersteunen!

Centraal staat het aanleren van ontspanningstechnieken. Verder komen aan bod: de adem, visualisatietechnieken, lichamelijke oefeningen, positief denken, contact met je kindje, geestelijke voorbereiding op de geboorte, het bekijken van positieve geboortefilmpjes, praktische voorbereidingen zoals het maken van een geboorteplan en – last but not least – inzicht in het natuurlijke proces van de geboorte en in de manier waarop je met dit proces kunt meewerken.

Door zonder angst en vol vertrouwen de geboorte in te gaan, kun je samen met je kindje een prachtige start maken.

“We hebben de cursus als heel positief, practisch en leuk ervaren; naast dat we vele technieken hebben geleerd waarmee we een vrediger geboorte-ervaring kunnen creëren voor ons en ons dochtertje hebben we ook genoten van de cursus en gingen we altijd met plezier naar de volgende cursusavond (best moeilijk met een soms chagarijnige zwangere ;)”  K en S, Utrecht- feb. ’16

• Veel verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie (in de rest van je leven) een diepe ontspanning kunt ervaren, waar je ook bent en wat je ook doet.
• Theorie over de werking van de geboortespieren, de verschillende fases van zwangerschap en geboorte en hoe je daar optimaal mee mee kunt bewegen.
• Hoe je oxytocine en endorfine in jouw lichaam kunt stimuleren, waardoor je minder pijn kunt ervaren.
• Verschillende ademhalingstechnieken om rustig mee te kunnen bewegen met de golvingen tijdens alle fases van het geboorteproces.
• Om de cirkel van angst – spanning – pijn te doorbreken en angst voor de geboorte los te laten. Je krijgt daarvoor in de plaats positieve verwachtingen en gevoelens bij het geboorteproces. Je voelt je relaxed en sterk en kijkt vol vertrouwen uit naar een mooie geboorte van jullie kindje.
• Massage- en visualisatietechnieken. Thuis oefen je hier samen mee, zodat je tijdens de zwangerschap fijn ontspant (en je baby ook!) en je dit moeiteloos in kunt zetten op het moment dat jullie kindje geboren wordt.
• Hoe je diep kunt ontspannen, onder meer d.m.v. zelfhypnose terwijl je wakker, helder en alert blijft.
• In plaats van te persen op commando, leer je mee te bewegen met jouw lijf. Door mee naar beneden te ademen, mee te werken met je lichaam, zonder deze vast te zetten, waardoor je kindje soepel geboren kan worden en jij energiek blijft.
• Jullie leren houdingen om de golvingen op te vangen.
• Jullie ontdekken jullie geboortewensen en maken hier een helder geboorteplan van, zodat jullie wensen gehoord worden.
• We kijken prachtige geboortefilms waardoor jullie echt gaan geloven dat het mogelijk is; een fijne geboorte van jullie kindje!

Vierweekse GROEPS-CURSUS (zwangere en geboortepartner)

Leer alles wat je nodig hebt over de geboorte! En dat dan samen met je geboortepartner. De kosten voor het complete pakket voor het volgen van de groepscursus zijn 325 euro per koppel. Maximaal 7 stellen, zodat iedereen voldoende rust en ruimte ervaart.

WOMAN ONLY- zwangerschapscursus 

Hier leer je alles, net als in de groepscursus, maar dan zonder de geboortepartners. Samenkomen en je zwangerschapscursus volgen met vrouwen in drie bijeenkomsten. Empowered women, empower women! Kijk bij de cursusdata voor de eerstvolgende Women Only. Kosten zijn 189 euro, alles inclusief. Geef je op: ">

GEBOORTECIRKEL

Vanaf najaar 2019 start Gaby een geboortecirkel. Deze vindt iedere maand plaats. De eerste is op woensdagochtend 4 september. Ben je zwanger, pas bevallen, al een tijdje moeder? Dan ben je van harte welkom. (oud-) Cursisten van Puur Zwanger hebben voorrang. We komen samen en hoeven even helemaal niets! Stel al je vragen, fijn samenzijn, thee drinken, delen als je wilt. Vaak aan de hand van een thema en altijd met ontspanning! Kom bij jezelf, tank weer bij in de geboortecirkel van PUUR Zwanger. Aanmelden kan op ">

CURSUS-in-1-dag

Een cursus in 1 dag is anders dan de 4 weekse cursus. Ben je op zoek naar een korte, praktische cursus die to the point is en waarin je ademhalingstechnieken, belangrijke basiskennis over je lijf en tools krijgt waarmee  je je goed kunt voorbereiden op de geboorte?! De kosten zijn 279 euro alles inclusief voor jou en je geboortepartner.

PRIVE-CURSUS

Wil je de cursus liever privé volgen? Dat kan. De kosten zijn 499 euro per koppel. Het gaat dan om 3 bijeenkomsten van 2 tot 2,5 uur per keer. In de praktijkruimte of bij jullie thuis.

REFRESHER

Heb je eerder al een cursus bij Puur gedaan? Heb je elders eerder ervaring opgedaan met hypnobirthing? Kom dan voor een refresher. Deze bestaat uit een of twee bijeenkomsten, al naar gelang jullie ervaring en behoefte, waarin we de basis doornemen en afstemmen op jullie wensen naar aanleiding van jullie vorige geboorte-ervaring. Mail naar "> voor meer informatie.

PUUR ZWANGERSCHAPSBEGELEIDING 

Heb je een andere vraag? Maak je je zorgen over je moederschap? Stel je vraag! En soms zijn er bijzondere omstandigheden tijdens de zwangerschap. Jullie kind ligt bijvoorbeeld in stuit. Ik kom uitleg geven, we gaan oefeningen doen en we kunnen een specifieke diepe ontspanning doen waarmee de kans groot is dat jullie kindje draait. Maar ook voor begeleiding bij een medische zwangerschap of andere omstandigheden of wensen, daar mag je me altijd voor benaderen!

WORKSHOP
Meer weten over de mooie cursus van Puur? Ik geef een ‘proef hypnobirthing’ workshop van 2 uur. Daarin vertel ik over de basisgedachte, doen we een fijne ontspanning en ga je relaxed en geïnspireerd de deur uit! Kosten zijn 49 euro per persoon bij een minimale deelname van 4 vrouwen.

De workshop ‘Inleiding in hypnobirthing’ voor professionals kan ik ook geven. Dus ben je kraamverzorgende, Doula of verloskundige en wil je kennismaken de mooie cursus van Puur- dat kan! Meer info volgt, bij interesse, neem vooral op. De workshop is geaccrediteerd voor verloskundigen.

Vergoeding zorgverzekeraar
Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de zwangerschapscursus met hypnobirthing-technieken! Ga bij je zorgverzekeraar na of dit ook voor jou geldt. Eigenaresse Gaby van PUUR zwanger is mede-oprichtster van de Beroepscoöperatie voor childbirth educators, waarin we als lesgevende geboortewerkers ons verbinden in kwaliteit. En dat maakt de kans op vergoeding nog weer groter http://www.childbirtheducators.nl

Het cursusbedrag is inclusief:
Een kennismaking (per email of telefonisch)
PUUR MP3’s
Cursusmateriaal (reader, hand outs etc)
Ondersteuning voor en na de cursus per telefoon of email

Direct naar aanmelden