In HypnoBirthing wordt er vanuit gegaan dat een geboorte moeiteloos, comfortabel en vreugdevol kan verlopen als je de natuur maar haar werk laat doen.

Centraal staat het aanleren van ontspanningstechnieken. Verder komen aan bod: de adem, visualisatietechnieken, lichamelijke oefeningen, positief denken, contact met je kindje, geestelijke voorbereiding op de geboorte, het bekijken van positieve geboortefilmpjes, praktische voorbereidingen zoals het maken van een geboorteplan en – last but not least – inzicht in het natuurlijke proces van de geboorte en in de manier waarop je met dit proces kunt meewerken.

Door zonder angst en vol vertrouwen de geboorte in te gaan, kun je samen met je kindje een prachtige start maken.

“We hebben de cursus als heel positief, practisch en leuk ervaren; naast dat we vele technieken hebben geleerd waarmee we een vrediger geboorte-ervaring kunnen creëren voor ons en ons dochtertje hebben we ook genoten van de cursus en gingen we altijd met plezier naar de volgende cursusavond (best moeilijk met een soms chagarijnige zwangere ;)”  K en S, Utrecht- feb. ’16

• Veel verschillende ontspanningstechnieken, waardoor je in iedere situatie (in de rest van je leven) een diepe ontspanning kunt ervaren, waar je ook bent en wat je ook doet.
• Theorie over de werking van de geboortespieren, de verschillende fases van zwangerschap en geboorte en hoe je daar optimaal mee mee kunt bewegen.
• Hoe je oxytocine en endorfine in jouw lichaam kunt stimuleren, waardoor je veel minder pijn ervaart.
• Verschillende ademhalingstechnieken om rustig mee te kunnen bewegen met de golvingen tijdens alle fases van het geboorteproces.
• Om de cirkel van angst – spanning – pijn te doorbreken en angst voor de geboorte los te laten. Je krijgt daarvoor in de plaats positieve verwachtingen en gevoelens bij het geboorteproces. Je voelt je relaxed en sterk en kijkt vol vertrouwen uit naar een kalme en mooie geboorte van jullie kindje.
• Massage- en visualisatietechnieken.Thuis oefen je hier samen mee, zodat je tijdens de zwangerschap fijn ontspant (en je baby ook!) en je dit moeiteloos in kunt zetten op het moment dat jullie kindje geboren wordt.
• Hoe je diep kunt ontspannen d.m.v. zelfhypnose terwijl je wakker, helder en alert blijft.
• In plaats van te persen op commando, leer je je kindje rustig naar beneden te ademen, waardoor je kindje heel soepel geboren kan worden en jij energiek blijft.
• Jullie leren houdingen om de golvingen op te vangen.
• Jullie ontdekken jullie geboortewensen en maken hier een helder geboorteplan van, zodat jullie wensen gehoord worden.
• We kijken veel prachtige geboortefilms waardoor jullie echt gaan geloven dat het mogelijk is; een vredige geboorte van jullie kindje!

Groepscursus
De kosten voor het volgen van de groepscursus zijn 299 euro per koppel. Maximaal 7 stellen, zodat iedereen voldoende rust en ruimte ervaart.

Privécursus
Wil je de cursus liever privé volgen? Dat kan. De kosten zijn 449 euro per koppel. Het gaat dan om 3 bijeenkomsten van 2,5 uur per keer. Ik kom bij jullie thuis of jullie komen naar mijn praktijkruimte.

Stuitgeboorte
Soms zijn er bijzondere omstandigheden tijdens de zwangerschap. Jullie kind ligt bijvoorbeeld in stuit. Ik kom een specifieke diepe ontspanning doen waarmee de kans groot is dat jullie kindje draait. Maar ook voor begeleiding bij het al dan niet besluiten tot een stuitgeboorte en alles waar je aan kunt denken daarbij, daar mag je me altijd voor benaderen!

Na de geboorte
Birth Story listening. De wijze waarop de geboorte is verlopen kan veel betekenen voor jullie start samen. Daar bewust bij stilstaan is fijn. Dus wil je iemand die met volledige aandacht komt luisteren?Ik kom heel graag bij jullie thuis. De kosten hiervoor zijn 75 euro.

Bellen mag ook! Elkaar telefonisch spreken en zo uitwisselen. Een gesprek kost 40 euro voor drie kwartier.

Mama
Moeder worden is te gek! En het kan ook best overweldigend zijn. Ik steun je/ jullie hierin graag. Neem ">contact met me op, dan kijken we samen wat past.

Voor professionals
Meer weten over HypnoBirthing? Volg dan de workshop ‘Inleiding in HypnoBirthing’ voor professionals. Dus ben je kraamverzorgende, Doula of verloskundige en wil je kennismaken met HypnoBirthing- dat kan! Meer info volgt, bij interesse, neem vooral ">contact op. De workshop is geaccrediteerd voor verloskundigen.

Voor collega geboortewerkers bied ik trainingsdagen aan op het gebied van ‘werken met groepen’. Hoe werkt dat nu eigenlijk groepsdynamica? Welke rol heb jij en wat wordt er van jou verwacht als docente voor een groep? Voor meer informatie, neem ">contact op.

Vergoeding zorgverzekeraar
Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden een deel van de cursus HypnoBirthing! Ga bij je zorgverzekeraar na of dit ook voor jou geldt.

Het cursusbedrag is inclusief:
Een kennismaking (per email of telefonisch)
Hypnobirthing MP3’s
Cursusmateriaal (reader, hand outs etc)
Ondersteuning voor en na de cursus per telefoon of email.

Direct naar aanmelden

Cursusvoorwaarden

Binnen twee weken na aanmelding voor de cursus doe je een aanbetaling van 75 euro. De rest van het cursusgeld (224 euro), dus het totale bedrag van 299 euro dient uiterlijk twee weken voor aanvang van de cursus te zijn overgemaakt.

Annuleren door de cursist

Tot 6 weken voor de aanvangsdatum van de cursus kun je je deelname kosteloos annuleren. Je ontvangt je aanbetaling dan volledig terug. Bij latere annulering ontvang je je eventueel betaalde deelnamegeld terug, met uitzondering van de aanbetaling.

Wanneer je je onverhoopt vier weken voor aanvang van de cursus afmeldt, ben je het gehele cursusbedrag verschuldigd. Je krijgt de aanbetaling niet terug.

Annuleren door de docent

De cursus gaat door bij aanmelding van minimaal drie deelnemers (een koppel geldt als 1 deelnemer). Bij onvoldoende aanmeldingen krijg je de mogelijkheid het volledige bedrag, inclusief aanbetaling terug te ontvangen. Indien mogelijk en wenselijk is keuze voor een individuele cursus, bij jou thuis een alternatief. Dit heeft echter een ander tarief (zie tarieven).

Verder gelden onderstaande algemene voorwaarden;

• De docent heeft het recht een bijeenkomst te verplaatsten naar een andere datum;
• Het missen van een of meerdere delen van de cursus geeft geen recht op restitutie van deelname-geld;
• De aanbetaling alleen geeft geen recht op geleverd materiaal zoals de mp3’s of hand-out;
• Een wijziging van een boeking geldt als annulering.