Doulabegeleiding
Een vertrouwd gezicht naast jullie, op het moment dat het ertoe doet
Het is twee uur ’s nachts en de golven komen dichter op elkaar. Je partner belt, en even later staat er iemand in de deur die jullie kent. Iemand die weet wat jullie belangrijk vinden, die rust meebrengt en de ruimte bewaakt.
Dat is wat een doula doet. Bij PUUR Zwanger begeleiden we jullie tijdens de zwangerschap, de geboorte en de eerste weken daarna, als vaste steun naast je verloskundige of gynaecoloog.
Plan een kennismakingWat een doula doet
Er zijn, van begin tot eind
Een doula is een getrainde geboortebegeleider. Ze geeft emotionele en praktische steun en helpt jullie de regie te houden over jullie eigen geboorte. De medische zorg blijft bij je verloskundige of gynaecoloog; de doula zorgt voor alles daaromheen.
Ze kent jullie wensen, helpt jullie de juiste vragen te stellen en blijft bij jullie, ook als de situatie verandert. Je partner krijgt zo de ruimte om helemaal bij jou te zijn, met iemand ernaast die meedenkt en ook je partner steunt.
Hoe het verloopt
Drie fases, één vaste doula
Tijdens de zwangerschap
Jullie volgen de privécursus bij jullie thuis: drie gesprekken van 2,5 uur, samen met je partner. We leren jullie de technieken uit hypnobirthing, praten over jullie wensen, over wat spannend voelt en over eerdere ervaringen. Zo leert je doula jullie goed kennen, en weet ze precies wat jullie geoefend hebben. In de laatste weken kan een Mother’s Blessing de voorbereiding afronden, samen met de mensen die jou dierbaar zijn.
Rond de geboorte
Vanaf 37 weken staat je doula dag en nacht voor jullie klaar. Ze komt zodra jullie erom vragen, thuis of in het ziekenhuis, en blijft tot jullie baby er is en jullie samen geland zijn.
Na de geboorte
In een nagesprek delen jullie het geboorteverhaal en kijken we samen terug. Wie dat wil, sluit de begeleiding af met een Rebozo sluitingsritueel.
Waarom een doula
Continue steun maakt verschil
Een grote Cochrane-review (Bohren e.a., 2017), met gegevens van ruim 15.000 vrouwen, laat zien dat vrouwen die tijdens het baren continu begeleid worden, vaker spontaan baren, minder vaak medicatie of een keizersnede nodig hebben en de geboorte vaker als positief ervaren. De steun had het meeste effect wanneer die kwam van iemand buiten het ziekenhuisteam en buiten de eigen kring. Precies de plek van een doula.
Pakketten
Kies de begeleiding die bij jullie past
Privécursus aan huis
€ 549
Drie gesprekken van 2,5 uur bij jullie thuis, samen met je partner. De volledige zwangerschapscursus, afgestemd op jullie.
Doulatraject
€ 1.100
De privécursus aan huis, plus een vaste doula die vanaf 37 weken dag en nacht voor jullie klaarstaat, bij de geboorte aanwezig is en daarna het geboorteverhaal met jullie doorloopt.
Doulatraject compleet
€ 1.249
Alles uit het doulatraject, aangevuld met een ceremonie naar keuze: een Mother’s Blessing vóór de geboorte of een Rebozo sluitingsritueel erna.
De ceremonie los boeken kost € 350.
Regio: Utrecht, Bilthoven en omgeving, tot ongeveer 50 km rond Bilthoven.
Vergoeding: Voor de privécursus kun je vergoeding krijgen via je zorgverzekering. Hoeveel, hangt af van je aanvullende verzekering; je polis of je verzekeraar geeft daar uitsluitsel over.
Wie jullie begeleiden
Drie doula’s, elk met een eigen kracht
Sabrina, Lucille en Marta volgden alle drie de doulaopleiding bij Holos. Daarnaast brengt elk haar eigen achtergrond mee.
Sabrina Leidelmeijer
Sabrina begon zelf als cursist bij PUUR Zwanger en is nu eigenaar. Ze is doula, trainer Verbindende Communicatie en ceremoniebegeleider. Ze begeleidt het Rebozo sluitingsritueel en Mother’s Blessings, geeft samen met Rebozo.nl de Rebozo-workshop voor professionals en houdt de moedercirkel PUUR Gedragen. Haar werk is geworteld in Verbindende Communicatie, zwangerschapsyoga en een diep vertrouwen in de wijsheid van het lichaam.
Spreekt Nederlands.
Lucille Kok
Lucille is doula, docent bij PUUR Zwanger en organiseert onder meer Mother’s Blessings. Ze is moeder van twee dochters. Haar liefde voor geboortewerk begon bij haar eerste geboorte, waarop ze zich voorbereidde met hypnobirthing. Die liep anders dan verwacht, en juist toen ervoer ze welke oerkracht er in baren zit. Als adviseur deed ze veel ervaring op met het geven van trainingen aan heel verschillende groepen; met haar enthousiasme en oprechte interesse bereikt ze iedereen.
Spreekt Nederlands en Engels.
Marta Macho Bernal
Marta komt uit Cartagena in Spanje en woont sinds 2015 in Nederland. Sinds 2018 werkt ze met baby’s en jonge kinderen, en daar ontdekte ze hoe diep je kunt communiceren zonder woorden: via adem, beweging, aanwezigheid en afstemming. Ze is doula en hypnobirthing-docent, opgeleid als energetisch en intuïtief coach, en heeft ervaring met yoga, dans en het begeleiden van bewustzijnsbijeenkomsten. Voor Marta is geboorte een drempel waarop ook een moeder geboren wordt.
Spreekt Nederlands, Engels en Spaans.
In de kennismaking kijken we samen wie het beste bij jullie past.
Benieuwd of een doula bij jullie past?
Plan een kennismaking. We nemen de tijd voor jullie vragen, en daarna beslissen jullie in alle rust.
Plan een kennismaking